{"id":1518,"date":"2026-09-29T08:00:43","date_gmt":"2026-09-29T08:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/?p=1518"},"modified":"2026-09-29T08:04:24","modified_gmt":"2026-09-29T08:04:24","slug":"separ-avisa-los-farmacos-no-bastan-para-respirar-bien-y-reclama-potenciar-ejercicio-tecnicas-de-drenaje-y-control-de-la-respiracion-y-habitos-saludables-dentro-del-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/archivos\/1518","title":{"rendered":"SEPAR avisa: Los f\u00e1rmacos no bastan para respirar bien y reclama potenciar ejercicio, t\u00e9cnicas de drenaje y control de la respiraci\u00f3n y h\u00e1bitos saludables dentro del tratamiento"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-tlpda-038155bd6620ff61afc034831618e8e6\">\n.avia-image-container.av-tlpda-038155bd6620ff61afc034831618e8e6 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-tlpda-038155bd6620ff61afc034831618e8e6 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-0  el_before_av_hr  avia-builder-el-first '  itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img class='wp-image-1229 avia-img-lazy-loading-not-1229 avia_image' src='http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Banners-web_01_enquadre-superior-2048x175.png' alt='' title='Banners web_01_enquadre superior'  height=\"175\" width=\"2048\"  itemprop=\"thumbnailUrl\"  \/><\/div><\/div><\/div>\n<div  class='hr av-629yz2-87388fc8d3be1c56e9be10e39a53cce7 hr-short  avia-builder-el-1  el_after_av_image  el_before_av_textblock  hr-center'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-mumdskgx-e69d7fcfb0816c5af2e1b0bff4e8dbb4'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h5 style=\"text-align: center;\">Este 25 de septiembre, D\u00eda Mundial del Pulm\u00f3n, SEPAR, en el marco del A\u00f1o de la V\u00eda A\u00e9rea, reivindica un abordaje integral de la salud respiratoria que combine el tratamiento farmacol\u00f3gico y no farmacol\u00f3gico para ayudar a los pacientes a respirar bien<\/h5>\n<h1><\/h1>\n<h1><\/h1>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><strong> <br class=\"avia-permanent-lb\" \/>SEPAR avisa: Los f\u00e1rmacos no bastan para respirar bien y reclama potenciar ejercicio, t\u00e9cnicas de drenaje y control de la respiraci\u00f3n y h\u00e1bitos saludables dentro del tratamiento<\/strong><\/h1>\n<p><br class=\"avia-permanent-lb\" \/><br class=\"avia-permanent-lb\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Respirar bien implica responder de forma eficiente a las demandas, adaptando el ritmo respiratorio al esfuerzo, coordinando la respiraci\u00f3n con el movimiento y recuper\u00e1ndola eficazmente <\/strong><\/li>\n<li><strong>SEPAR apuesta por desplazar el foco de la culpa del paciente a la responsabilidad compartida con el equipo sanitario para mejorar la adherencia al tratamiento farmacol\u00f3gico y no farmacol\u00f3gico<\/strong><\/li>\n<li><strong>Vencer el miedo a la disnea es clave para romper el c\u00edrculo de inactividad, p\u00e9rdida de forma f\u00edsica y mayor sensaci\u00f3n de falta de aire<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-1521 alignright\" src=\"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-mikhail-nilov-8455696-1-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"368\" srcset=\"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-mikhail-nilov-8455696-1-200x300.jpg 200w, http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-mikhail-nilov-8455696-1-470x705.jpg 470w, http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-mikhail-nilov-8455696-1.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 245px) 100vw, 245px\" \/><\/p>\n<p><strong>24 de septiembre de 2026.- La Sociedad Espa\u00f1ola de Neumolog\u00eda (SEPAR) avisa de que respirar bien implica mucho m\u00e1s que tener los pulmones sanos, una espirometr\u00eda normal o tratar las enfermedades respiratorias con f\u00e1rmacos. <\/strong>Respirar de forma eficiente requiere adaptar el sistema respiratorio a las demandas del organismo, tambi\u00e9n durante el ejercicio, y combinar el tratamiento farmacol\u00f3gico, cuando est\u00e9 indicado, con actividad f\u00edsica, t\u00e9cnicas de drenaje y control de la respiraci\u00f3n, junto con h\u00e1bitos de vida saludables. En este contexto, <strong>esta Sociedad cient\u00edfica reclama potenciar estas intervenciones no farmacol\u00f3gicas como parte del abordaje de las enfermedades respiratorias<\/strong>, con motivo del <strong>D\u00eda Mundial del Pulm\u00f3n<\/strong>, que se celebra este<strong> 25 de septiembre<\/strong>, y en el marco del <strong>A\u00f1o SEPAR de la V\u00eda A\u00e9rea 2026-2027, centrado en el asma, la enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC) y las bronquiectasias.<\/strong><\/p>\n<p>\u201c<em>Respirar bien no consiste solo en que los pulmones funcionen con normalidad en reposo, sino en lograr que el sistema respiratorio responda eficientemente al aumentar las demandas. Esto implica <strong>adaptar el ritmo respiratorio al esfuerzo, coordinar la respiraci\u00f3n con el movimiento y recuperarla de forma eficaz<\/strong>, aspectos en los que influyen el patr\u00f3n respiratorio, la frecuencia y el volumen movilizado, as\u00ed como la coordinaci\u00f3n entre inspiraci\u00f3n y espiraci\u00f3n. Incluso personas sanas pueden mantener una respiraci\u00f3n superficial, predominantemente tor\u00e1cica o demasiado r\u00e1pida, patr\u00f3n que puede acentuarse con el estr\u00e9s y ser m\u00e1s dif\u00edcil de modificar durante el ejercicio<\/em>\u201d, explica <strong>Beatriz Herrero Cortina, miembro del comit\u00e9 cient\u00edfico del A\u00f1o SEPAR de la V\u00eda A\u00e9rea 2026-2027, del comit\u00e9 cient\u00edfico e investigaci\u00f3n de SEPAR, y fisioterapeuta de la Universidad San Jorge y del Instituto de Investigaci\u00f3n Sanitaria de Arag\u00f3n, en Zaragoza.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Los f\u00e1rmacos son necesarios, pero no lo son todo<\/strong><\/p>\n<p><strong>Los tratamientos farmacol\u00f3gicos son imprescindibles para controlar muchas enfermedades respiratorias<\/strong>, pero respirar bien tambi\u00e9n depende de la condici\u00f3n f\u00edsica y de la interacci\u00f3n entre los pulmones, el sistema cardiovascular y la musculatura respiratoria y perif\u00e9rica. El sedentarismo puede alimentar un c\u00edrculo de menos actividad y m\u00e1s disnea que el ejercicio ayuda a romper. A ello se suman las t\u00e9cnicas de control de la respiraci\u00f3n y drenaje, as\u00ed como otros factores como la postura y los h\u00e1bitos de vida.<\/p>\n<p>Por eso,<strong> el abordaje debe personalizarse a partir de los rasgos tratables de cada paciente<\/strong>. No todos necesitan lo mismo: el ejercicio es fundamental ante la disnea y el desacondicionamiento; las t\u00e9cnicas de drenaje, en quienes acumulan secreciones; y las t\u00e9cnicas de control de la respiraci\u00f3n, son especialmente \u00fatiles en pacientes con asma. <strong>La nutrici\u00f3n, la deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica y evitar la exposici\u00f3n a contaminaci\u00f3n y otros irritantes completan este abordaje<\/strong>.<\/p>\n<p>La eficacia de estas intervenciones depende tambi\u00e9n de su continuidad. <strong>La adherencia al ejercicio y a las t\u00e9cnicas respiratorias es tan importante como la adherencia al tratamiento inhalado<\/strong>, pero SEPAR considera necesario apostar por <strong>desplazar el foco de la culpa del paciente<\/strong>: mantener estas medidas no es solo una cuesti\u00f3n de voluntad. Requieren tiempo, esfuerzo y cambios de conducta, por lo que no basta con <em>\u201cprescribir y esperar a que el paciente cambie<\/em>\u201d, sino que es necesario conocer las circunstancias y barreras de cada persona. <strong>La adherencia es, por tanto, una responsabilidad compartida entre el paciente y el equipo sanitario<\/strong>, que debe acompa\u00f1arle y proporcionarle, cuando sea necesario, apoyo psicol\u00f3gico para facilitar el cambio conductual.<\/p>\n<p><strong>Uno de los principales obst\u00e1culos para cambiar de conducta y realizar m\u00e1s actividad f\u00edsica es el miedo a la disnea (o falta de aire).<\/strong> La idea de que \u201csi me falta el aire, mejor no me muevo\u201d puede alimentar el c\u00edrculo de inactividad, p\u00e9rdida de forma f\u00edsica y mayor sensaci\u00f3n de falta de aire. <strong>Respirar m\u00e1s y con mayor intensidad durante el ejercicio es una respuesta fisiol\u00f3gica normal ante el aumento de las demandas del organismo. En las personas con enfermedades respiratorias, esta sensaci\u00f3n puede aparecer antes y ser m\u00e1s intensa<\/strong>, pero <strong>no significa necesariamente que exista un peligro.<\/strong><\/p>\n<p><strong>La actividad f\u00edsica debe realizarse de forma progresiva, controlada y adaptada a cada paciente. El ejercicio interv\u00e1lico y las t\u00e9cnicas de control de la respiraci\u00f3n pueden facilitar el entrenamiento y la recuperaci\u00f3n<\/strong> y, cuando est\u00e1n indicados, el ox\u00edgeno o el soporte ventilatorio no invasivo pueden ayudar a determinados pacientes. \u201c<em>El ejercicio, correctamente pautado y supervisado, es una herramienta terap\u00e9utica que puede mejorar la capacidad funcional, reducir el impacto de la disnea y favorecer la calidad de vida<\/em>\u201d, precisa Beatriz.<\/p>\n<p>SEPAR quiere dar a conocer las siguientes <strong>recomendaciones para ayudar a respirar bien: <\/strong><\/p>\n<p><strong>Recomendaciones generales: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mantenerse f\u00edsicamente activo, reducir el sedentarismo y cuidar la alimentaci\u00f3n para preservar la masa muscular.<\/li>\n<li>Dejar de fumar y evitar ambientes contaminados o con humos e irritantes.<\/li>\n<li>Cuidar la postura, el sue\u00f1o y el estr\u00e9s, y aprender a reconocer los s\u00edntomas de alarma y a seguir un plan de acci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Recomendaciones para pacientes: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Seguir correctamente el tratamiento inhalado y revisar peri\u00f3dicamente la t\u00e9cnica con el profesional sanitario.<\/li>\n<li>Si predomina la disnea (EPOC), priorizar el ejercicio progresivo, combinando actividad aer\u00f3bica y fuerza.<\/li>\n<li>Si predominan los s\u00edntomas variables y las crisis (asma), trabajar el control respiratorio, identificar los desencadenantes y actuar precozmente ante las agudizaciones.<\/li>\n<li>Si predominan las secreciones (bronquiectasias), realizar regularmente t\u00e9cnicas de drenaje de secreciones, siguiendo el orden indicado por el equipo sanitario.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/section>\n<div  class='hr av-d8pny-7dc208adc97d6199f12c6bd3b3a69171 hr-short  avia-builder-el-3  el_after_av_textblock  el_before_av_image  hr-center'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-234pzy-f6031222e99de9980f625021d488d699\">\n.avia-image-container.av-234pzy-f6031222e99de9980f625021d488d699 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-234pzy-f6031222e99de9980f625021d488d699 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-4  el_after_av_hr  avia-builder-el-last '  itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img class='wp-image-1234 avia-img-lazy-loading-not-1234 avia_image' src='http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Banners-web_02-2-2048x454.png' alt='' title='Banners web_02'  height=\"454\" width=\"2048\"  itemprop=\"thumbnailUrl\"  \/><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1519,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1518"}],"collection":[{"href":"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1518"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1518\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1524,"href":"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1518\/revisions\/1524"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1519"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/separcontenidos.es\/viaaerea\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}