{"id":891,"date":"2026-04-07T07:47:47","date_gmt":"2026-04-07T07:47:47","guid":{"rendered":"https:\/\/separcontenidos.es\/trastornossueno\/?p=891"},"modified":"2026-04-07T07:47:47","modified_gmt":"2026-04-07T07:47:47","slug":"la-separ-y-ses-reivindican-el-sueno-como-pilar-de-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/separcontenidos.es\/trastornossueno\/archivos\/891","title":{"rendered":"LA SEPAR y SES REIVINDICAN EL SUE\u00d1O COMO PILAR DE SALUD"},"content":{"rendered":"<div class='flex_column av-av_one_full-a93934ecd89fbb8a9566d39e89cd3725 av_one_full  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  first flex_column_div '   ><section  class='av_textblock_section av-mnobfbgs-35e6b035155e17b3f90e815cb725c6e2'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h2>LA SEPAR y SES REIVINDICAN EL SUE\u00d1O COMO PILAR DE SALUD<\/h2>\n<p>El pasado 12 de marzo, SEPAR y SES reivindicaron en rueda de prensa el sue\u00f1o como uno de los pilares fundamentales de la salud con motivo del D\u00eda Mundial del Sue\u00f1o que se ha celebrado este a\u00f1o el d\u00eda 13 de marzo. La Dra. Ana Teijeira Azcona, neurofisi\u00f3loga cl\u00ednica, miembro de SES, \u00a0y el Dr. \u00a0Eusebi Chiner, neum\u00f3logo y miembro del Grupo Coordinador del A\u00f1o SEPAR 2025\/26 de los Trastornos Respiratorios del Sue\u00f1o explicaron que aunque cada vez existe m\u00e1s evidencia cient\u00edfica de la importancia del sue\u00f1o como pilar de salud, la cantidad de sue\u00f1o promedio por noche en adultos ha disminuido considerablemente en el \u00faltimo siglo, desde las nueve horas de principios del siglo XX a las menos de siete de la actualidad. Numerosos estudios cient\u00edficos realizados en los \u00faltimos a\u00f1os demuestran que un sue\u00f1o de mala calidad o un sue\u00f1o insuficiente provoca alteraciones en los circuitos cerebrales de memoria y aprendizaje, atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n, en la creatividad y la capacidad de resolver problemas, entre otros. Adem\u00e1s, tiene un grave impacto en la salud emocional y psicol\u00f3gica, incrementando el riesgo de desarrollar s\u00edntomas de ansiedad y\/o depresi\u00f3n. La falta de sue\u00f1o tambi\u00e9n favorece la aparici\u00f3n de alteraciones metab\u00f3licas (diabetes, obesidad, etc.) o enfermedades sist\u00e9micas con un serio impacto en la calidad de vida como el c\u00e1ncer, las enfermedades cardiovasculares o las neurodegenerativas \u201ccalculamos que aproximadamente uno de cada cuatro hombres y una de cada ocho mujeres padecen AOS moderada grave, cifras que se han duplicado en las \u00faltimas dos d\u00e9cadas debido principalmente al incremento de la obesidad, que afecta ya al 25% de la poblaci\u00f3n adulta espa\u00f1ola\u201d, explic\u00f3 a los m\u00e1s de 40 periodistas reunidos en la sala de la Organizaci\u00f3n M\u00e9dica Colegial el Dr. Eusebi Chiner, que, adem\u00e1s, lament\u00f3 las altas tasas de infradiagn\u00f3stico (m\u00e1s del 70% en general y del 90% en mujeres) que acompa\u00f1an a este trastorno.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><section  class='av_textblock_section av-av_textblock-9f1d08d208ea38101768ba4096f09dd7'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><span data-olk-copy-source=\"MessageBody\">Mensaje del Dr. Carlos Egea en la gala inaugural del IV Congreso Internacional de Medicina del Dormir organizado por la Academia Mexicana de Medicina del Dormir celebrado entre los d\u00edas 20 y 22 de agosto de este a\u00f1o en Ciudad de M\u00e9xico.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/congreso-internacional.medicinadeldormir.org\/\">https:\/\/congreso-internacional.medicinadeldormir.org\/<\/a><\/p>\n<\/div><\/section><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":892,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/separcontenidos.es\/trastornossueno\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/891"}],"collection":[{"href":"https:\/\/separcontenidos.es\/trastornossueno\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/separcontenidos.es\/trastornossueno\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/separcontenidos.es\/trastornossueno\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/separcontenidos.es\/trastornossueno\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=891"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/separcontenidos.es\/trastornossueno\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/891\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":893,"href":"https:\/\/separcontenidos.es\/trastornossueno\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/891\/revisions\/893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/separcontenidos.es\/trastornossueno\/wp-json\/wp\/v2\/media\/892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/separcontenidos.es\/trastornossueno\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/separcontenidos.es\/trastornossueno\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/separcontenidos.es\/trastornossueno\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}